Pengaturan beban latihan pada minggu-minggu terakhir sebelum kompetisi memegang peranan krusial bagi kesiapan fisik dan mental atlet mahasiswa. Penurunan volume latihan yang dilakukan secara bertahap tanpa mengurangi intensitas bertujuan memulihkan kesegaran otot sekaligus menjaga kebugaran sistem kardiovaskular. Melalui skema parameter fisik taktik BAPOMI Langkat, fase pengurangan beban ini dieksekusi secara terukur agar setiap olahragawan mencapai kondisi fisik optimal. […]