Pencak silat bukan sekadar olahraga bela diri biasa bagi masyarakat di wilayah Langkat; ia adalah warisan budaya yang menuntut disiplin fisik dan mental yang luar biasa. Di bawah naungan BAPOMI Langkat, para mahasiswa yang menekuni cabang olahraga ini diajarkan bahwa fondasi utama dari seluruh jurus yang ada terletak pada kekuatan kaki. Penguasaan Teknik Kuda Kuda yang kokoh adalah syarat mutlak bagi seorang pesilat agar tidak mudah goyah saat menerima serangan maupun saat melancarkan bantingan terhadap lawan. Kuda-kuda yang stabil memungkinkan distribusi berat badan yang merata, sehingga keseimbangan tubuh tetap terjaga di tengah dinamika pertarungan yang cepat.
Di wilayah Langkat, pembinaan atlet pencak silat mahasiswa difokuskan pada penguatan otot-otot paha dan betis sebagai pilar utama. Ada berbagai jenis posisi kaki yang harus dikuasai, mulai dari kuda-kuda depan, samping, hingga kuda-kuda silang. Setiap posisi memiliki fungsi strategisnya masing-masing. Kuda-kuda depan yang kuat, misalnya, sangat penting untuk memberikan dorongan tenaga maksimal saat melakukan pukulan atau tendangan lurus. Sebaliknya, kuda-kuda samping yang rendah memberikan ruang bagi atlet untuk melakukan hindaran sekaligus mempersiapkan serangan balik yang mematikan. Atlet BAPOMI dilatih untuk berpindah dari satu posisi ke posisi lain dengan transisi yang halus namun tetap bertenaga.
Kekuatan kaki dalam pencak silat tidak hanya didapat dari latihan jurus semata, tetapi juga melalui latihan beban dan statis yang intens. Mahasiswa sering kali diminta untuk menahan posisi kuda-kuda rendah dalam durasi waktu tertentu guna meningkatkan daya tahan isometrik otot. Latihan ini tidak hanya menguji ketahanan fisik, tetapi juga ketangguhan mental. Seorang pesilat yang memiliki kuda-kuda yang rapuh akan sangat mudah dieksploitasi oleh lawan melalui teknik sapuan kaki. Oleh karena itu, pelatih di BAPOMI Langkat selalu menekankan bahwa keindahan jurus tidak ada artinya jika fondasi bawahnya mudah goyah. Kedisiplinan dalam melatih dasar ini adalah pembeda antara seorang pesilat amatir dan atlet berprestasi.
Selain aspek pertahanan, kuda-kuda yang baik juga berpengaruh pada efisiensi energi. Dengan posisi kaki yang benar, seorang atlet tidak perlu mengeluarkan tenaga ekstra untuk menjaga keseimbangan, sehingga energi tersebut dapat dialokasikan untuk kecepatan serangan. Di lingkungan olahraga mahasiswa, kecerdasan taktis dalam menempatkan posisi kaki juga menjadi bahan evaluasi rutin. Para atlet diajarkan untuk membaca pergerakan lawan dan menyesuaikan kuda-kuda mereka agar selalu siap menghadapi segala kemungkinan. Hal ini menunjukkan bahwa pencak silat adalah perpaduan antara kekuatan fisik yang kasar dan perhitungan mekanika tubuh yang sangat halus dan presisi.
