Pengukuran jangkauan gerak sendi secara berkala merupakan prosedur penting dalam memantau fleksibilitas dan mobilitas tubuh seorang atlet. Melalui pengukuran jangkauan gerak sendi (range of motion), tim pelatih dan fisioterapis dapat mengetahui tingkat kelenturan otot serta adanya potensi keterbatasan gerak pada persendian. Data ini menjadi acuan utama dalam merancang program peregangan yang tepat. Pengukuran jangkauan gerak sendi dilakukan menggunakan […]