Nutrisi adalah fondasi utama bagi setiap atlet yang bercita-cita mencapai performa puncak. Bukan hanya soal latihan keras, tetapi juga tentang “bahan bakar” yang dimasukkan ke dalam tubuh. Panduan gizi yang terstruktur, seringkali disesuaikan dengan standar akademis dan praktis, seperti anjuran dari Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI), menjadi esensial. Memahami dan mengaplikasikan panduan Sajian BAPOMI adalah kunci sukses. […]