Nyeri tumit akibat peradangan pada jaringan tebal di telapak kaki merupakan salah satu mimpi buruk terbesar yang paling sering dialami oleh pelari jarak jauh. Kondisi cedera yang dikenal sebagai plantar fasciitis ini biasanya ditandai dengan rasa sakit yang menusuk tajam pada langkah pertama di pagi hari. Memahami penyebab cedera tumit ini sangat penting agar proses pemulihan dapat berjalan […]